Kesä tuo mukanaan pitkiä valoisia päiviä, ulkoilua ja aurinkoa, mutta samalla myös lisääntyneen UV-säteilyaltistuksen. Monelle aurinkolasit ovat lähinnä tyyliseikka, vaikka niiden tärkein tehtävä on suojata silmiä haitalliselta ultraviolettisäteilyltä. Silmien suojaus auringolta on asia, jota ei kannata jättää huomiotta, sillä UV-säteily voi aiheuttaa silmille vakavia vaurioita jo lyhyen altistuksen jälkeen.

Tässä artikkelissa käymme läpi, mitä silmille todella tapahtuu ilman asianmukaista suojaa, millaisia sairauksia auringon UV-säteily voi aiheuttaa ja miten valita juuri sinulle sopivat aurinkolasit kesällä. Vastaukset näihin kysymyksiin auttavat sinua tekemään tietoisemman päätöksen silmiesi terveyden puolesta.

Mitä UV-säteily tekee silmille ilman suojaa?

UV-säteily vahingoittaa silmiä kertyessään kudoksiin vuosien saatossa. Lyhytaikaisessa altistuksessa silmät voivat punoittaa, kutista ja tuntua hiekkaisilta. Pitkäaikaisessa altistuksessa UV-säteily vaurioittaa sarveiskalvoa, mykiötä ja verkkokalvoa, mikä voi johtaa pysyviin näköongelmiin.

Auringon ultraviolettisäteily jaetaan UVA- ja UVB-säteilyyn. UVB-säteily imeytyy pääosin sarveiskalvoon ja voi aiheuttaa niin sanotun lumisokeuden eli fotokeratiitin, joka on käytännössä auringon aiheuttama palovamma silmän pinnalla. UVA-säteily puolestaan tunkeutuu syvemmälle silmään ja vaikuttaa mykiöön sekä verkkokalvoon. Erityisen haavoittuvainen on silmän mykiö, joka ei pysty uusiutumaan vaurioituessaan.

Kesällä UV-säteilyn intensiteetti on Suomessakin merkittävä, etenkin kirkkailla päivillä avoimilla alueilla, kuten vesistöjen äärellä Ylivieskan, Kokkolan, Oulaisten tai Raahen seudulla. Vesi ja hiekka heijastavat auringonvaloa tehokkaasti, mikä moninkertaistaa silmiin osuvan säteilyn määrän.

Mitä sairauksia auringon UV-säteily voi aiheuttaa silmiin?

Auringon UV-säteily voi aiheuttaa useita silmäsairauksia, joista yleisimpiä ovat harmaakaihi, pterygium eli siipikalvo, makuladegeneraatio sekä fotokeratiitti. Nämä sairaudet kehittyvät usein hitaasti vuosien altistuksen seurauksena, mutta niiden vaikutus näkökykyyn voi olla merkittävä.

Harmaakaihi ja UV-säteilyn yhteys

Harmaakaihi on silmän mykiön samentuminen, ja UV-säteilyaltistus on yksi sen tunnetuimmista riskitekijöistä. Mykiö imee itseensä UV-säteilyä koko elämän ajan, ja kertynyt vaurio näkyy lopulta näön heikkenemisenä ja värien haalistumisena. Harmaakaihi on maailmanlaajuisesti yksi yleisimmistä näön menetyksen syistä, ja sen ehkäisyssä silmien suojaus auringolta on keskeisessä roolissa.

Pterygium ja muut pintamuutokset

Pterygium on silmän sidekalvon epänormaali kasvu, joka voi levitä sarveiskalvolle ja häiritä näköä. Se on yleisempi henkilöillä, jotka viettävät paljon aikaa ulkona ilman silmiensuojausta. Myös pinguecula eli silmän sidekalvon rasvainen, kellertävä patti on yhdistetty pitkäaikaiseen UV-altistukseen.

Makuladegeneraatio

Verkkokalvon keskeisen alueen eli makulan rappeutuminen on yksi vakavimmista UV-säteilyn pitkäaikaisvaikutuksista. Makuladegeneraatio heikentää tarkkaa keskinäköä, mikä vaikeuttaa lukemista, kasvontunnistusta ja muita tarkkuutta vaativia tehtäviä. Säännölliset silmien terveystarkastukset ovat tärkeä keino havaita muutokset ajoissa.

Miten valita oikeat aurinkolasit silmien suojaksi?

Oikeat aurinkolasit kesällä suojaavat silmiä tehokkaasti, kun niissä on CE-merkintä ja ne tarjoavat 100-prosenttisen suojan sekä UVA- että UVB-säteilyä vastaan. Linssien tummuus ei kerro suojaustasosta, vaan UV-suojaus on erillinen ominaisuus, joka tulee aina tarkistaa ennen ostoa.

Kehyksen muoto vaikuttaa suojaustehoon merkittävästi. Laajat, kasvoja myötäilevät kehykset estävät sivuilta tulevan säteilyn tehokkaammin kuin pienet tai kapeat mallit. Myös linssien laatu on tärkeä tekijä: laadukkaat linssit, kuten valtuutetun ZEISS-jälleenmyyjänä meiltä saatavissa aurinkolaseissa, tarjoavat tasaisen ja tarkentumattoman näön ilman häiritsevää vääristymää.

Polarisoidut linssit vähentävät veden, hiekan ja asfaltin aiheuttamaa heijastushäikäisyä, mikä tekee niistä erityisen hyödylliset esimerkiksi kalastuksessa, veneilyssä tai autoillessa. Vahvuudellisia aurinkolaseja tarvitsevat näönkorjausta käyttävät henkilöt voivat saada linssit omilla vahvuuksillaan, jolloin aurinkolasit palvelevat sekä näön korjaamisessa että UV-suojauksessa. Asiantuntevat optikkomme Ylivieskassa, Kokkolassa, Oulaisissa ja Raahessa auttavat löytämään juuri sinulle sopivat aurinkolasit.

Kuka tarvitsee aurinkolaseja eniten kesällä?

Kaikki tarvitsevat aurinkolaseja kesällä, mutta tietyt ryhmät ovat erityisen alttiita UV-säteilyn aiheuttamille silmävaurioille. Lapset, vaaleasilmäiset henkilöt, paljon ulkona työskentelevät sekä henkilöt, joilla on tiettyjä silmäsairauksia tai jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä, hyötyvät erityisesti tehokkaasta silmiensuojauksesta.

Lapset tarvitsevat erityistä huomiota

Lasten silmät päästävät UV-säteilyä läpi aikuisten silmiä tehokkaammin, koska heidän mykiönsä on vielä kirkas eikä suodata säteilyä yhtä tehokkaasti. Tämä tarkoittaa, että lapsuudessa kertyvä UV-altistus voi aiheuttaa suuremman riskin myöhemmille silmäsairauksille. Lapsille sopivat aurinkolasit ovat sijoitus heidän pitkäaikaiseen silmäterveyteensä.

Vaaleasilmäiset ja vähäpigmenttiset henkilöt

Vaaleansiniset tai harmaat silmät sisältävät vähemmän pigmenttiä, joka luonnostaan suodattaa säteilyä. Tämä tekee vaaleasilmäisistä herkempiä häikäisylle ja UV-vaurioille. Myös vaaleaihoiset henkilöt, joilla on vähemmän melaniinia ihossaan, kuuluvat riskiryhmään.

Milloin aurinkolasit eivät yksin riitä suojaamaan silmiä?

Aurinkolasit eivät yksin riitä silmien suojaukseen tilanteissa, joissa UV-altistus on poikkeuksellisen voimakasta, kuten hiihtäessä lumisilla rinteillä, hitsatessa tai käytettäessä tiettyä lääkehoitoa, joka lisää silmien valoherkkyyttä. Näissä tilanteissa tarvitaan joko erityislaseja tai lisäsuojausta.

Aurinkolasit eivät myöskään korvaa säännöllisiä silmien terveystarkastuksia. UV-säteilyn aiheuttamat muutokset silmissä kehittyvät usein hitaasti ja oireettomasti, joten niiden havaitseminen vaatii ammattilaisen tekemän tutkimuksen. Meillä tarjoamme kattavia silmien terveystarkastuksia sekä erikoistutkimuksia, kuten silmänpohjakuvauksia ja OCT-kuvauksia, joiden avulla mahdolliset muutokset havaitaan varhaisessa vaiheessa.

Lisäksi erittäin kirkkaina päivinä pelkkä aurinkolasien käyttö ei välttämättä riitä, jos lasit eivät istu kasvoille tiiviisti. Sivuilta tuleva säteily pääsee kehyksen ohi, jos lasit ovat liian pienet tai istuvat löysästi. Tällöin kannattaa harkita kasvoja paremmin myötäileviä kehyksiä tai lisälippaa. Varaa aika asiantuntevalle optikollemme, niin autamme sinua löytämään oikean ratkaisun silmiesi suojaamiseksi tänä kesänä.