Näyttöpäätelasit kannattaa hankkia silloin, kun näyttöpäätetyö aiheuttaa toistuvaa silmien väsymistä, päänsärkyä tai näön sumentumista työpäivän aikana. Erityisesti yli 40-vuotiaille, joiden lähitarkennuskyky alkaa heikentyä, tietokonelasit voivat tehdä työpäivästä huomattavasti mukavamman. Alla käymme läpi tarkemmin, milloin ja kenelle näyttöpäätelasit ovat oikeasti tarpeen.
Mitä oireita näyttöpäätetyö aiheuttaa silmille?
Näyttöpäätetyö rasittaa silmiä tavalla, johon ne eivät ole luonnostaan sopeutuneet. Yleisimpiä oireita ovat silmien väsyminen, kutina, polttelu ja punoitus pitkän ruutuajan jälkeen. Monet kokevat myös päänsärkyä, niskajännitystä ja näön tilapäistä sumentumista etenkin iltapäivällä.
Näytön ääressä silmät joutuvat tarkentamaan jatkuvasti samalle etäisyydelle, mikä kuormittaa silmän sisäisiä lihaksia. Samalla räpyttelytaajuus vähenee merkittävästi, minkä vuoksi silmien pinta kuivuu helpommin. Tästä syntyy niin sanottu tietokoneen aiheuttama silmärasitus, jota kutsutaan myös digitaaliseksi silmärasitukseksi.
Jos oireet toistuvat säännöllisesti ja häiritsevät työtehoa tai vapaa-aikaa, se on selkeä merkki siitä, että näköjärjestelmä ei selviä näyttöpäätetyön vaatimuksista ilman tukea. Tällöin on aika selvittää, olisiko näyttöpäätelaseista apua.
Miten näyttöpäätelasit eroavat tavallisista silmälaseista?
Näyttöpäätelasit on optimoitu näyttöruudun etäisyydelle, joka on tyypillisesti 50–80 senttimetriä. Tavalliset progressiiviset lasit tai kaukolasit on suunniteltu laajemmille katseluetäisyyksille, jolloin ne eivät välttämättä tarjoa parasta mahdollista terävyyttä juuri näyttöpäätteen kohdalla.
Tietokonelaseissa linssien voimakkuus on säädetty niin, että näyttö näkyy vaivatta ja tarkasti ilman, että silmien tarvitsee jatkuvasti ponnistella tarkennuksen ylläpitämiseksi. Monissa näyttöpäätelinsseissä on myös laajempi lähialueen näkökenttä kuin tavallisissa moniteholinsseissä, joten koko näyttö näkyy selvästi ilman pään kiertämistä.
Laadukkaat työlasit, kuten ZEISS-työlinsseillä varustetut lasit, yhdistävät lähikatselun tarkkuuden ja keskietäisyyden mukavuuden. Tämä tarkoittaa, että samalla lasilla näkee hyvin sekä näyttöruudun että pöydällä olevat paperit tai kollegan kanssa käytävän lyhyen katsekontaktin.
Kenelle näyttöpäätelasit sopivat?
Näyttöpäätelasit sopivat kaikille, jotka työskentelevät päivittäin tietokoneen, tabletin tai muun näyttölaitteen ääressä ja kokevat silmärasituksen oireita. Ne ovat erityisen hyödylliset yli 40-vuotiaille, joille presbyopia eli ikänäkö alkaa vaikeuttaa lähietäisyyksien tarkentamista.
Myös nuoremmat henkilöt voivat hyötyä näyttöpäätelaseista, jos heillä on taittovika, kuten likinäköisyys, kaukotaitteisuus tai hajataitto, jota ei ole optimaalisesti korjattu näyttöetäisyydelle. Samoin henkilöt, joilla on kuivasilmäisyyttä tai taipumus silmien väsymiseen, voivat saada merkittävää helpotusta oikein sovitetuista tietokonelaseista.
Näyttöpäätelasit eivät sovi ainoastaan toimistotyöntekijöille. Myös kassatyöntekijät, muusikot nuottitelineen ääressä, käsityöläiset ja kaikki, joiden työ vaatii tarkkaa lähikatselua tietyllä etäisyydellä, voivat hyötyä etäisyyskohtaisesti räätälöidyistä työlaseista.
Milloin näyttöpäätelasit ovat erityisen tarpeelliset?
Näyttöpäätelasit ovat erityisen tarpeelliset silloin, kun silmärasituksen oireet toistuvat vähintään muutaman kerran viikossa ja tavallinen näönkorjaus ei enää riitä. Käytännössä tämä tarkoittaa tilanteita, joissa työpäivän jälkeen silmät ovat jatkuvasti väsyneet, kuivat tai kirvelevät.
Erityisen selkeästi näyttöpäätelasien tarve korostuu seuraavissa tilanteissa:
- Olet yli 40-vuotias ja huomaat, että näyttö alkaa näyttää epätarkalta ilman silmälaseja tai niiden kanssa
- Käytät progressiivisia laseja, mutta joudut kallistelemaan päätä löytääksesi oikean katselukohdan näyttöruudulle
- Sinulla on kaukolasit, mutta lähityö tuntuu raskaalta tai epätarkalta
- Saat säännöllisesti päänsärkyä tai niskakipua näyttöpäätetyön jälkeen
- Työpäiväsi kestää yli neljä tuntia ruudun äärellä
Jos tunnistat itsesi useammasta kohdasta, on vahvat perusteet hakeutua näöntarkastukseen ja selvittää, olisiko näyttöpäätelasit aika hankkia.
Miten näyttöpäätelasien tarve selvitetään?
Näyttöpäätelasien tarve selvitetään huolellisella näöntarkastuksella, jossa optikko mittaa näöntarkkuutesi ja arvioi silmiesi tarkennuskyvyn eri etäisyyksille. Tarkastuksen yhteydessä on tärkeää kertoa avoimesti työolosuhteistasi: kuinka kauan päivässä olet ruudun ääressä, millä etäisyydellä näyttö sijaitsee ja millaisia oireita olet kokenut.
Ammattilainen ottaa huomioon paitsi silmiesi taittovirheen myös ikäsi, mahdollisen ikänäön asteen ja sen, millainen työympäristösi on. Näiden tietojen pohjalta voidaan suositella juuri sinulle parhaiten sopivaa linssiä ja kehystä.
Meillä Näkökeskuksessa asiantunteva henkilökuntamme suorittaa perusteellisen näöntarkastuksen ja analysoi työolosuhteesi ennen kuin suosittelee sopivia työlaseja. Näin varmistetaan, että saat lasit, jotka todella helpottavat arkeasi, eivätkä vain täytä reseptin vaatimuksia paperilla.
Voiko näyttöpäätelaseja käyttää myös muualla kuin töissä?
Näyttöpäätelaseja voi käyttää kaikissa tilanteissa, joissa katseluetäisyys vastaa niiden optimointipistettä. Kotona television katsominen tai ajaminen ei onnistu tietokonelaseilla, sillä ne eivät ole tarkoitettu kaukokatseluun. Sen sijaan kaikki lähityö, kuten lukeminen, käsityöt tai tabletilla surffailu, onnistuu näyttöpäätelaseilla erinomaisesti.
Monet käyttävätkin näyttöpäätelasejaan sujuvasti sekä töissä että vapaa-ajalla aina, kun he tekevät tarkkaa lähityötä. Lasit eivät ole sidottu toimistoon, vaan ne kulkevat käyttäjän tarpeen mukana. Tärkeintä on, että lasit on sovitettu oikealle etäisyydelle ja oikeaan käyttötarkoitukseen.
Jos haluat lasit, jotka toimivat sekä näytön ääressä että muussa lähityössä, kannattaa kertoa optikollesi kaikista käyttötilanteistasi. Näin löydätte yhdessä ratkaisun, joka palvelee sinua parhaiten niin toimistolla kuin kotonakin.