Näyttöpäätelasit valitaan oikein tekemällä huolellinen näöntarkastus ammattitaitoisen optikon tai silmälääkärin kanssa, jossa mitataan tarkka näköarvo ja kartoitetaan työskentelyetäisyydet. Oikeat lasit räätälöidään aina yksilöllisesti, koska jokaisen työpiste ja näkötarpeet eroavat toisistaan. Alla käymme läpi kaikki oleelliset kysymykset näyttöpäätelasien valinnasta.

Milloin näyttöpäätelasit ovat tarpeen?

Näyttöpäätelasit ovat tarpeen silloin, kun tavalliset silmälasit tai paljain silmin työskentely aiheuttaa silmien väsymistä, päänsärkyä, näön sumentumista tai niskakipuja pitkien näyttötyöjaksojen aikana. Jos huomaat oireilevasi erityisesti tietokoneen ääressä, on syytä hakeutua näöntarkastukseen.

Näyttöpäätetyö kuormittaa silmiä eri tavalla kuin esimerkiksi lukeminen tai kaukokatseleminen. Näyttö sijaitsee tyypillisesti noin 50–80 senttimetrin etäisyydellä, mikä on niin sanottu keskietäisyys. Tavallisiin lukulaseihin tai kaukolaseihin verrattuna tämä etäisyys jää usein katvealueelle, jolloin silmät joutuvat tekemään jatkuvaa tarkennustyötä ilman tukea.

Erityisesti yli 40-vuotiaat hyötyvät näyttöpäätelaseista, koska silmien mukautumiskyky alkaa heiketä iän myötä. Myös nuoremmilla voi esiintyä digitaalista silmärasitusta, jos näöntarve on korjaamaton tai työasento on huono.

Mitä silmälääkäri tai optikko tekee näyttöpäätelasien tarkastuksessa?

Näöntarkastuksessa näyttöpäätelaseja varten optikko tai silmälääkäri mittaa silmien taittovoiman ja arvioi lähikatselun tarpeen, mutta lisäksi kartoittaa työskentelyetäisyyden ja työympäristön erityisvaatimukset. Tarkastus on laajempi kuin pelkkä perusnäöntarkastus.

Tarkastuksen aikana selvitetään, millä etäisyydellä näyttö sijaitsee, onko käytössä useampi näyttö tai muita katselukohteita kuten paperisia asiakirjoja, sekä onko työpisteellä erityistä valaistusta tai heijastuksia. Nämä tiedot vaikuttavat suoraan siihen, millainen linssiratkaisu sopii parhaiten.

Meillä Näkökeskuksessa asiantunteva henkilökuntamme käy läpi työolosuhteesi huolellisesti ennen kuin suosittelemme sopivia työlaseja. Näin varmistamme, että lasit palvelevat juuri sinun tarpeitasi, eivät vain yleistä näköarvoa.

Mikä ero on näyttöpäätelaseilla ja tavallisilla silmälaseilla?

Näyttöpäätelasit on optimoitu keskietäisyydelle eli noin 50–100 senttimetrin katseluvyöhykkeelle, kun taas tavalliset progressiiviset lasit tai yksiteholasit on suunniteltu joko kauko- tai lähikatseluun. Tämä ero tekee näyttöpäätelaseista huomattavasti mukavamman valinnan pitkään näyttötyöhön.

Tavallisissa progressiivisissa laseissa lähialue on kapea ja sijaitsee linssin alaosassa. Tietokoneen näyttöä katsoessa pää joutuu usein kallistumaan epäluonnolliseen asentoon, jotta kuva olisi terävä. Tämä kuormittaa niskaa ja hartioita merkittävästi pitkien työpäivien aikana.

Näyttöpäätelaseissa lähivyöhyke on laajempi ja kattaa sekä näytön etäisyyden että mahdollisen paperityöskentelyn etäisyyden. Silmät voivat liikkua näytöllä luonnollisesti ilman jatkuvaa tarkennuksen hakemista, mikä vähentää digitaalista silmärasitusta huomattavasti.

Mitä linssivaihtoehtoja näyttöpäätelaseihin on tarjolla?

Näyttöpäätelaseihin on tarjolla kolme pääasiallista linssityyppiä: yksiteholasit lähialueelle, toimistolasit eli niin sanotut työlasit, sekä erityiset näyttöpäätelasit, joissa on laaja keskietäisyysvyöhyke. Paras vaihtoehto riippuu työn luonteesta ja yksilöllisestä näöntarpeesta.

Yksiteholasit näyttötyöhön

Yksiteholasit on hiottu tietylle etäisyydelle, esimerkiksi juuri näytön etäisyydelle. Ne sopivat hyvin henkilöille, joilla on selkeä yksittäinen katselukohde. Haittapuolena on, että ne eivät toimi hyvin muilla etäisyyksillä, joten niitä ei voi käyttää muuhun kuin näyttötyöhön.

Toimistolasit eli työlasit

Toimistolasit kattavat sekä lähietäisyyden että keskietäisyyden yhtenäisellä linssillä. Ne sopivat erinomaisesti toimistotyöhön, koska niillä näkee sekä näytölle että pöydällä oleviin papereihin ilman lasien vaihtamista. Valtuutettuna ZEISS-jälleenmyyjänä meillä on tarjolla laadukkaita ZEISS-työlinssejä, jotka on kehitetty erityisesti tähän käyttötarkoitukseen.

Miten työpiste vaikuttaa näyttöpäätelasien valintaan?

Työpisteen rakenne vaikuttaa suoraan siihen, mille etäisyydelle ja kuinka laajalle vyöhykkeelle näyttöpäätelasit optimoidaan. Näytön etäisyys, korkeus ja mahdolliset lisänäytöt tai paperityö määrittelevät tarvittavan katseluvyöhykkeen laajuuden.

Jos työskentelet yhden näytön äärellä kiinteällä etäisyydellä, yksinkertaisempi linssiratkaisu voi riittää. Jos taas käytät useampaa näyttöä eri etäisyyksillä, teet paljon paperityötä tai liikut tilassa työn aikana, tarvitset laajemman toimistolinssin.

Myös valaistus ja mahdolliset heijastukset kannattaa ottaa huomioon. Hyvä pintakäsittely, kuten antirefleksiivinen pinnoite, vähentää näytöltä ja valaisimista tulevia heijastuksia ja parantaa näön terävyyttä merkittävästi. Näöntarkastuksen yhteydessä kannattaa kertoa tarkasti, millaisessa ympäristössä työskentelet.

Kuinka usein näyttöpäätelasit kannattaa uusia?

Näyttöpäätelasit kannattaa uusia noin kahden vuoden välein tai aina, kun silmien näköarvo muuttuu tai oireet palaavat. Säännöllinen näöntarkastus on paras tapa varmistaa, että lasit vastaavat edelleen tarpeitasi.

Silmien näköarvo voi muuttua huomaamattomasti, ja vanhentuneilla laseilla työskentely aiheuttaa samoja oireita kuin ilman laseja. Jos huomaat silmien väsyvän aiempaa nopeammin, näön sumentuvan päivän mittaan tai päänsärkyä ilmaantuvan useammin, on aika varata uusi näöntarkastus.

Myös kehysten ja linssien fyysinen kunto vaikuttaa asiaan. Naarmuuntunut tai vääntynyt kehys heikentää näön tarkkuutta ja voi aiheuttaa silmärasitusta. Säännöllinen huolto ja tarkastus pitävät lasit toimintakunnossa pidempään, mutta linssien uusiminen ajallaan on silmien hyvinvoinnin kannalta tärkeintä.