Kyllä, työlasit voivat merkittävästi vähentää silmien väsymistä töissä. Ne on suunniteltu erityisesti näyttöpäätetyöhön ja lähikatseluun sopiviksi, jolloin silmät eivät joudu jatkuvasti jännittämään löytääkseen oikean tarkennusetäisyyden. Tässä artikkelissa käymme läpi, miksi silmät väsyvät työssä, miten työlasit auttavat ja miten ne hankitaan.
Mistä silmien väsyminen töissä johtuu?
Silmien väsyminen töissä johtuu useimmiten siitä, että silmät joutuvat työskentelemään pitkiä aikoja saman, usein lähietäisyydellä olevan kohteen parissa, kuten tietokoneen näytöllä. Tämä rasittaa silmien tarkennuslihaksia, jotka väsyvät aivan kuten muutkin lihakset pitkässä rasituksessa. Näyttöpäätetyö on silmille erityisen kuormittavaa, koska silmät räpyttelevät ruudun äärellä harvemmin kuin normaalisti.
Silmien rasittuminen työssä voi ilmetä monin eri tavoin. Tyypillisiä oireita ovat:
- Polttava tai kutiseva tunne silmissä
- Näön sumentuminen työpäivän aikana tai sen jälkeen
- Päänsärky, erityisesti otsassa tai ohimoilla
- Niskajännitys ja hartioiden kireys
- Vaikeus pitää katse tarkkana pidempään
- Kuivasilmäisyyden tunne
Oireita pahentavat usein huono valaistus, näytön heijastukset, liian suuri tai pieni kirkkaus sekä virheellinen työasento. Jos käytössä on tavalliset silmälasit, joita ei ole optimoitu tietokoneen katseluetäisyydelle, silmät joutuvat kompensoimaan jatkuvasti, mikä lisää rasitusta entisestään.
Mitä työlasit ovat ja miten ne eroavat tavallisista silmälaseista?
Työlasit ovat erityisesti ammatilliseen käyttöön suunnitellut silmälasit, joiden linssirakenne on optimoitu tietokoneen näytön ja lähityöskentelyn etäisyyksille. Ne eroavat tavallisista silmälaseista siinä, että niiden näköalueet on jaettu palvelemaan erityisesti lähietäisyyttä ja niin sanottua keskietäisyyttä, eli noin 50:stä 100 senttimetriin, joka vastaa tyypillistä näyttöpäätteen katseluetäisyyttä.
Tavalliset progressiiviset linssit on suunniteltu kattamaan koko näköetäisyyden kaukokatselusta lähelle. Tämä tarkoittaa, että lähikatselu- ja keskietäisyysvyöhykkeet ovat suhteellisen kapeita. Työlinsseissä tilanne on päinvastainen: lähivyöhyke ja keskietäisyysvyöhyke ovat leveitä ja mukavia, mutta kaukovyöhyke on jätetty tarkoituksella pienemmäksi tai kokonaan pois.
Valtuutettuna ZEISS-jälleenmyyjänä meillä on tarjolla ZEISSin kehittämiä työlinssejä, joissa yhdistyvät lähikatselun tarkkuus ja keskietäisyyden mukavuus. Tämä tekee niistä erityisen sopivia pitkiin työpäiviin tietokoneen äärellä.
Kenelle työlasit sopivat parhaiten?
Työlasit sopivat parhaiten ihmisille, jotka työskentelevät säännöllisesti tietokoneen, tabletin tai muun näyttöpäätteen ääressä ja kokevat silmien väsymistä tai rasittumista työn aikana. Erityisen hyödyllisiä ne ovat yli 40-vuotiaille, joilla alkaa esiintyä presbyopiaa eli ikänäköä, sillä tällöin lähitarkennus alkaa luonnostaan heikentyä.
Työlasit voivat olla ratkaisu erityisesti seuraavissa tilanteissa:
- Toimistotyöntekijät ja etätyöläiset, jotka viettävät useita tunteja päivässä näytön äärellä
- Henkilöt, jotka käyttävät progressiivisia laseja mutta kokevat silti niskajännitystä tai väsymystä näyttötyössä
- Ammattilaiset, joiden työ vaatii tarkkaa lähikatselua, kuten hammaslääkärit, kellontekijät tai kirurgit
- Ihmiset, joilla on todettu näöntarve lähityöskentelyyn mutta kaukonäkö on vielä hyvä
Myös nuoremmille henkilöille, joilla ei vielä ole varsinaista näkövikaa, voidaan suositella työlaseja, jos heillä on merkittäviä oireita näyttöpäätetyöstä. Tällöin linsseihin voidaan lisätä esimerkiksi sinivalon suodatus tai kevyt lähilisä, joka helpottaa silmien tarkennustyötä.
Miten työlasit auttavat vähentämään silmien rasittumista?
Työlasit vähentävät silmien rasittumista työssä siten, että ne tarjoavat silmille optimaalisen tarkennuksen juuri sille etäisyydelle, jolla työ tehdään. Kun silmien ei tarvitse jatkuvasti jännittää tai hakea oikeaa tarkennusta, tarkennuslihakset pysyvät rennompina koko työpäivän ajan.
Konkreettisia tapoja, joilla työlasit auttavat:
- Leveä lähivyöhyke mahdollistaa luontevan näytön katselun ilman, että päätä täytyy kallistaa tai silmiä rasittaa
- Optimoitu keskietäisyys helpottaa katseen siirtämistä näytön ja pöydällä olevien papereiden välillä
- Pinnoitteet, kuten sinivalon suodatus ja heijastuksenesto, vähentävät näytöltä tulevan valon aiheuttamaa ärsytystä
- Oikea istuma-asento mahdollistuu, kun lasit on säädetty oikealle etäisyydelle, jolloin niskajännitys vähenee
Tärkeää on myös se, että työlasit räätälöidään aina yksilöllisesti. Asiantunteva optikko ottaa huomioon paitsi näöntarpeen myös konkreettiset työolosuhteet, kuten näytön etäisyyden, työskentelyasennon ja valaistuksen.
Saako työlasit työnantajan kustantamana?
Kyllä, Suomessa työnantajalla on lakisääteinen velvollisuus kustantaa työlasit, jos näöntarkastuksessa todetaan, että työntekijä tarvitsee erityiset lasit näyttöpäätetyötä varten eikä tavalliset silmälasit tai piilolinssit sovellu tähän tarkoitukseen. Tämä perustuu työturvallisuuslainsäädäntöön ja EU:n näyttöpäätedirektiiviin.
Käytännössä työlasien kustantaminen toimii usein niin, että työnantaja korvaa perustason työlasit ja työntekijä voi halutessaan maksaa itse lisähinnasta, jos haluaa kalliimmat kehykset tai linssit. Korvauksen suuruus ja käytännöt vaihtelevat työnantajittain, joten kannattaa tarkistaa oman työpaikan käytäntö etukäteen.
Jotta työnantajan korvaus on mahdollinen, tarvitaan yleensä:
- Työnantajan lupa tai ohjeistus työlasien hankintaan
- Ammattioptikon suorittama näöntarkastus, jossa todetaan työlasien tarve
- Kuitti tai lasku, jonka työnantaja voi käsitellä
Miten työlasit hankitaan ja mitä näöntarkastuksessa tutkitaan?
Työlasit hankitaan optikkoliikkeestä, jossa ammattioptikko suorittaa ensin huolellisen näöntarkastuksen. Tarkastuksessa selvitetään nykyinen näöntarve, silmien tarkennuskyky eri etäisyyksillä sekä mahdolliset silmien yhteistoimintaan liittyvät ongelmat, jotka voivat aiheuttaa väsymistä näyttöpäätetyössä.
Näöntarkastuksessa työlaseja varten tutkitaan tyypillisesti:
- Kaukonäkö ja lähinäkö erikseen
- Silmien yhteistoiminta ja tarkennuskyky
- Silmien lihasbalanssi, joka vaikuttaa erityisesti pitkäkestoisessa lähityöskentelyssä
- Mahdolliset kuivasilmäisyyden merkit
Näöntarkastuksen lisäksi optikko kartoittaa tyypilliset työolosuhteet: kuinka kaukana näyttö on, onko käytössä useampia näyttöjä, millainen valaistus työpisteellä on ja onko työ pääasiassa näyttöpäätteen ääressä vai vaihteleeko etäisyys paljon. Näiden tietojen pohjalta voidaan valita juuri oikea linssiratkaisu.
Meillä Näkökeskuksessa palvelemme neljässä toimipisteessä Ylivieskassa, Kokkolassa, Oulaisissa ja Raahen Silmäkulmassa. Asiantunteva henkilökuntamme auttaa löytämään sopivimmat työlasit juuri sinun tarpeisiisi, ja hinnoittelumme pysyy samana ympäri vuoden. Silmälasien oston yhteydessä saat toiset lasit kehyksen hinnalla, ja maksuaikaa on saatavilla 12 kuukautta korottomana Näköasia-tilin kautta.