{"id":3656,"date":"2026-01-26T16:45:00","date_gmt":"2026-01-26T16:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/optiala.fi\/?p=3656"},"modified":"2025-12-15T16:47:55","modified_gmt":"2025-12-15T16:47:55","slug":"mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/","title":{"rendered":"Mik\u00e4 on kev\u00e4ttalven auringon vaikutus silmiin?"},"content":{"rendered":"<p>Kev\u00e4ttalven aurinko vaikuttaa silmiin erityisen voimakkaasti lumen ja j\u00e4\u00e4n heijastusten vuoksi. <strong>UV-s\u00e4teily talvella<\/strong> voi olla jopa kaksinkertaista tavalliseen verrattuna, sill\u00e4 auringons\u00e4teet heijastuvat valkeilta pinnoilta suoraan silmiin. Pitk\u00e4n talven j\u00e4lkeen silm\u00e4t ovat sopeutuneet h\u00e4m\u00e4r\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 tekee niist\u00e4 herkempi\u00e4 kirkkaalle valolle. Lumen heijastus yhdistettyn\u00e4 voimakkaaseen UV-s\u00e4teilyyn voi aiheuttaa akuutteja silm\u00e4oireita ja pitk\u00e4aikaisia vaurioita.<\/p>\n<h2>Miksi kev\u00e4ttalven aurinko on erityisen vaarallinen silmille?<\/h2>\n<p>Kev\u00e4ttalven aurinko muodostaa <strong>erityisen riskin silmille<\/strong> kolmen tekij\u00e4n yhdistelm\u00e4n vuoksi: voimakkaan UV-s\u00e4teilyn, lumen heijastusten ja silmien sopeutumattomuuden kirkkaaseen valoon. Lumi heijastaa jopa 80 prosenttia auringon UV-s\u00e4teilyst\u00e4 takaisin, mik\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 silm\u00e4t saavat s\u00e4teily\u00e4 sek\u00e4 suoraan auringosta ett\u00e4 alhaalta heijastuksena.<\/p>\n<p>Talven aikana silm\u00e4mme ovat tottuneet h\u00e4m\u00e4riin olosuhteisiin ja v\u00e4h\u00e4iseen valom\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n. Kun kev\u00e4ttalvella aurinko paistaa kirkkaasti valkoisten lumipintojen ylle, silmien pupillit eiv\u00e4t ehdi sopeutua \u00e4killiseen valom\u00e4\u00e4r\u00e4n kasvuun riitt\u00e4v\u00e4n nopeasti. T\u00e4m\u00e4 tekee silmist\u00e4 erityisen herkki\u00e4 UV-vaurioille.<\/p>\n<p>Korkeuden vaikutus voimistaa ongelmaa entisest\u00e4\u00e4n. Jokaisella 300 metrin korkeuden nousulla UV-s\u00e4teilyn m\u00e4\u00e4r\u00e4 kasvaa noin nelj\u00e4 prosenttia. Hiihtokeskuksissa ja vuoristossa riski kasvaa merkitt\u00e4v\u00e4sti, sill\u00e4 siell\u00e4 yhdistyv\u00e4t korkeus, lumen heijastus ja kirkas auringonpaiste.<\/p>\n<h2>Mit\u00e4 oireita kev\u00e4ttalven auringon aiheuttama silm\u00e4vaurio voi aiheuttaa?<\/h2>\n<p>Kev\u00e4ttalven auringon aiheuttamat silm\u00e4vauriot ilmenev\u00e4t sek\u00e4 <strong>akuutteina oireina<\/strong> ett\u00e4 pitk\u00e4aikaisina vaikutuksina. V\u00e4litt\u00f6m\u00e4t oireet voivat alkaa jo muutaman tunnin altistuksen j\u00e4lkeen ja muistuttavat silmien \u201dauringonpolttamaa\u201d. Tyypillisi\u00e4 akuutteja oireita ovat silmien kirvely, runsas kyynelvuoto, valonarkuus ja tunne hiekasta silmiss\u00e4.<\/p>\n<p>Lumisokeus eli fotokeratiitti on vakava akuutti tila, jossa UV-s\u00e4teily polttaa sarveiskalvon pintaa. Oireet alkavat yleens\u00e4 6\u201312 tunnin kuluttua altistuksesta ja voivat kest\u00e4\u00e4 useita p\u00e4ivi\u00e4. Silm\u00e4t tuntuvat eritt\u00e4in kipeilt\u00e4, n\u00e4k\u00f6 sumentuu ja valonsietokyky heikkenee merkitt\u00e4v\u00e4sti.<\/p>\n<p>Pitk\u00e4aikainen UV-altistus voi johtaa vakavampiin silm\u00e4terveysongelmiin. Sarveiskalvon pysyv\u00e4t vauriot, verkkokalvon rappeutuminen ja kaihin kehittyminen ovat mahdollisia seurauksia toistuvasta suojaamattomasta auringonvalossa oleskelusta. Silm\u00e4luomien iho on my\u00f6s herkk\u00e4 UV-vaurioille ja altis sy\u00f6p\u00e4muutoksille.<\/p>\n<h2>Miten voit suojata silmi\u00e4si kev\u00e4ttalven auringolta tehokkaasti?<\/h2>\n<p><strong>Aurinkolasit talvella<\/strong> ovat tehokkain suojakeino kev\u00e4ttalven UV-s\u00e4teily\u00e4 vastaan. Valitse lasit, jotka suodattavat 100 prosenttia UVA- ja UVB-s\u00e4teilyst\u00e4. Polarisoidut linssit v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t tehokkaasti lumen aiheuttamaa h\u00e4ik\u00e4isy\u00e4 ja parantavat n\u00e4k\u00f6mukavuutta kirkkaissa talviolosuhteissa.<\/p>\n<p>Aurinkolasien muoto on t\u00e4rke\u00e4 \u2013 valitse mallit, jotka peitt\u00e4v\u00e4t silm\u00e4t kokonaan ja ulottuvat riitt\u00e4v\u00e4n l\u00e4helle ohimoja. Kaareva muoto est\u00e4\u00e4 UV-s\u00e4teiden p\u00e4\u00e4syn silmiin sivusuunnista. Linssien v\u00e4ri ei m\u00e4\u00e4rit\u00e4 UV-suojaa, mutta tummat tai keltaiset linssit voivat parantaa kontrastia ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 h\u00e4ik\u00e4isy\u00e4.<\/p>\n<p>Muita t\u00e4rkeit\u00e4 suojakeinoja ovat leve\u00e4lierisen hatun k\u00e4ytt\u00e4minen, joka antaa lis\u00e4suojaa kasvoille ja silmille, sek\u00e4 ulkona oleskelun v\u00e4ltt\u00e4minen keskip\u00e4iv\u00e4n auringossa, kun UV-s\u00e4teily on voimakkaimmillaan. Jos harrastat talviurheilua, k\u00e4yt\u00e4 aina suojalaseja tai -maskia riippumatta s\u00e4\u00e4st\u00e4. My\u00f6sk\u00e4\u00e4n pilvinen s\u00e4\u00e4 ei suojaa UV-s\u00e4teilylt\u00e4, sill\u00e4 pilvet p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t l\u00e4pi jopa 80 prosenttia s\u00e4teilyst\u00e4.<\/p>\n<h2>Milloin kev\u00e4ttalven silm\u00e4oireiden vuoksi kannattaa hakeutua optikon vastaanotolle?<\/h2>\n<p>Ammattilaisen arvio on tarpeen, kun silm\u00e4oireet jatkuvat yli 24\u201348 tuntia aurinkoaltistuksen j\u00e4lkeen. <strong>Varoitusmerkkej\u00e4<\/strong>, jotka edellytt\u00e4v\u00e4t v\u00e4lit\u00f6nt\u00e4 huomiota, ovat jatkuvat silm\u00e4kivut, n\u00e4\u00f6n merkitt\u00e4v\u00e4 sumentuminen, n\u00e4k\u00f6kent\u00e4n puutosoireet tai silm\u00e4ss\u00e4 tuntuva vierasesine, joka ei poistu huuhtelulla.<\/p>\n<p>Jos koet toistuvaa valonarkuutta, p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4 tai silmien v\u00e4symist\u00e4 kev\u00e4ttalven auringossa, kannattaa varata aika silmien terveystarkastukseen. N\u00e4m\u00e4 voivat olla merkkej\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 tarvitset paremman UV-suojan tai ett\u00e4 silmiesi kunto vaatii tarkempaa selvittely\u00e4.<\/p>\n<p>Ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 <a href=\"https:\/\/optiala.fi\/sv\/palvelut\/\">silmien terveystarkastus<\/a> on suositeltavaa ennen talviurheilukautta tai jos viet\u00e4t paljon aikaa ulkona kev\u00e4ttalvella. Ammattitaitoinen optikko voi arvioida silmiesi kunnon, suositella sopivia aurinkolaseja ja antaa henkil\u00f6kohtaisia ohjeita silmien suojaamiseen.<\/p>\n<p>Erityisesti henkil\u00f6iden, joilla on aiemmin ollut silm\u00e4sairauksia, vaaleat silm\u00e4t tai jotka k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t tiettyj\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4, tulisi keskustella optikon kanssa UV-suojan tarpeesta. My\u00f6s lasten silm\u00e4t ovat aikuisia herkempi\u00e4 UV-vaurioille, joten lasten aurinkolasien valintaan kannattaa pyyt\u00e4\u00e4 ammattiapua.<\/p>\n<p>Kev\u00e4ttalven auringon vaikutukset silmiin ovat vakava asia, mutta oikeilla suojatoimilla voit nauttia talvesta turvallisesti. Laadukkaat aurinkolasit ja tietoisuus riskeist\u00e4 auttavat pit\u00e4m\u00e4\u00e4n silm\u00e4si tervein\u00e4 l\u00e4pi vuoden. Muista, ett\u00e4 silm\u00e4terveys talvella vaatii yht\u00e4 paljon huomiota kuin kes\u00e4ll\u00e4kin \u2013 jopa enemm\u00e4n lumen heijastusten vuoksi.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kev\u00e4ttalven aurinko aiheuttaa kaksinkertaista UV-s\u00e4teily\u00e4 lumen heijastusten vuoksi. Opi suojaamaan silm\u00e4si tehokkaasti.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_improvement_type_select":"improve_an_existing","_thumb_yes_seoaic":false,"_frame_yes_seoaic":false,"seoaic_generate_description":"","seoaic_improve_instructions_prompt":"","seoaic_rollback_content_improvement":"","seoaic_idea_thumbnail_generator":"","thumbnail_generated":false,"thumbnail_generate_prompt":"","seoaic_article_description":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"seoaic_article_subtitles":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3656","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mik\u00e4 on kev\u00e4ttalven auringon vaikutus silmiin? - N\u00e4k\u00f6keskus &amp; Silm\u00e4kulma<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kev\u00e4ttalven aurinko ja lumen heijastus aiheuttavat kaksinkertaista UV-s\u00e4teily\u00e4 silmille. Opi tunnistamaan oireet ja suojaamaan silm\u00e4si tehokkaasti.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/optiala.fi\/sv\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mik\u00e4 on kev\u00e4ttalven auringon vaikutus silmiin? - N\u00e4k\u00f6keskus &amp; Silm\u00e4kulma\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kev\u00e4ttalven aurinko ja lumen heijastus aiheuttavat kaksinkertaista UV-s\u00e4teily\u00e4 silmille. Opi tunnistamaan oireet ja suojaamaan silm\u00e4si tehokkaasti.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/optiala.fi\/sv\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"N\u00e4k\u00f6keskus &amp; Silm\u00e4kulma\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-26T16:45:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"seoai\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoai\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/optiala.fi\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/\",\"url\":\"https:\/\/optiala.fi\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/\",\"name\":\"Mik\u00e4 on kev\u00e4ttalven auringon vaikutus silmiin? - N\u00e4k\u00f6keskus &amp; Silm\u00e4kulma\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/optiala.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-01-26T16:45:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/optiala.fi\/#\/schema\/person\/edb516510454f52836434f73e6f26609\"},\"description\":\"Kev\u00e4ttalven aurinko ja lumen heijastus aiheuttavat kaksinkertaista UV-s\u00e4teily\u00e4 silmille. Opi tunnistamaan oireet ja suojaamaan silm\u00e4si tehokkaasti.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/optiala.fi\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/optiala.fi\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/optiala.fi\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/optiala.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mik\u00e4 on kev\u00e4ttalven auringon vaikutus silmiin?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/optiala.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/optiala.fi\/\",\"name\":\"N\u00e4k\u00f6keskus &amp; Silm\u00e4kulma\",\"description\":\"Viihtyis\u00e4 ja palveleva optikkoliike.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/optiala.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/optiala.fi\/#\/schema\/person\/edb516510454f52836434f73e6f26609\",\"name\":\"seoai\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/optiala.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/eb29d9162890126cbe804433889918fb048c420a238fb56896da834a830cf7fb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/eb29d9162890126cbe804433889918fb048c420a238fb56896da834a830cf7fb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoai\"},\"url\":\"https:\/\/optiala.fi\/sv\/author\/seoai\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mik\u00e4 on kev\u00e4ttalven auringon vaikutus silmiin? - N\u00e4k\u00f6keskus &amp; Silm\u00e4kulma","description":"Kev\u00e4ttalven aurinko ja lumen heijastus aiheuttavat kaksinkertaista UV-s\u00e4teily\u00e4 silmille. Opi tunnistamaan oireet ja suojaamaan silm\u00e4si tehokkaasti.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Mik\u00e4 on kev\u00e4ttalven auringon vaikutus silmiin? - N\u00e4k\u00f6keskus &amp; Silm\u00e4kulma","og_description":"Kev\u00e4ttalven aurinko ja lumen heijastus aiheuttavat kaksinkertaista UV-s\u00e4teily\u00e4 silmille. Opi tunnistamaan oireet ja suojaamaan silm\u00e4si tehokkaasti.","og_url":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/","og_site_name":"N\u00e4k\u00f6keskus &amp; Silm\u00e4kulma","article_published_time":"2026-01-26T16:45:00+00:00","author":"seoai","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"seoai","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"4 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/optiala.fi\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/","url":"https:\/\/optiala.fi\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/","name":"Mik\u00e4 on kev\u00e4ttalven auringon vaikutus silmiin? - N\u00e4k\u00f6keskus &amp; Silm\u00e4kulma","isPartOf":{"@id":"https:\/\/optiala.fi\/#website"},"datePublished":"2026-01-26T16:45:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/optiala.fi\/#\/schema\/person\/edb516510454f52836434f73e6f26609"},"description":"Kev\u00e4ttalven aurinko ja lumen heijastus aiheuttavat kaksinkertaista UV-s\u00e4teily\u00e4 silmille. Opi tunnistamaan oireet ja suojaamaan silm\u00e4si tehokkaasti.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/optiala.fi\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/optiala.fi\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/optiala.fi\/mika-on-kevattalven-auringon-vaikutus-silmiin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/optiala.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mik\u00e4 on kev\u00e4ttalven auringon vaikutus silmiin?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/optiala.fi\/#website","url":"https:\/\/optiala.fi\/","name":"N\u00e4k\u00f6keskus &amp; Silm\u00e4kulma","description":"Viihtyis\u00e4 ja palveleva optikkoliike.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/optiala.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/optiala.fi\/#\/schema\/person\/edb516510454f52836434f73e6f26609","name":"seoai","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/optiala.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/eb29d9162890126cbe804433889918fb048c420a238fb56896da834a830cf7fb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/eb29d9162890126cbe804433889918fb048c420a238fb56896da834a830cf7fb?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoai"},"url":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/author\/seoai\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3656"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3673,"href":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3656\/revisions\/3673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}