{"id":3808,"date":"2026-04-24T06:44:00","date_gmt":"2026-04-24T06:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/optiala.fi\/?p=3808"},"modified":"2026-04-15T06:46:35","modified_gmt":"2026-04-15T06:46:35","slug":"suojaako-pilvisyys-silmia-uv-sateilylta-kesalla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/optiala.fi\/sv\/suojaako-pilvisyys-silmia-uv-sateilylta-kesalla\/","title":{"rendered":"Suojaako pilvisyys silmi\u00e4 UV-s\u00e4teilylt\u00e4 kes\u00e4ll\u00e4?"},"content":{"rendered":"

Kes\u00e4isin moni muistaa suojata ihonsa aurinkovoiteella, mutta silmien UV-suojaus j\u00e4\u00e4 usein v\u00e4hemm\u00e4lle huomiolle. Erityisen harhaanjohtava on ajatus siit\u00e4, ett\u00e4 pilvisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 ei tarvitse huolehtia UV-s\u00e4teilylt\u00e4 suojautumisesta. Todellisuudessa silmiin kohdistuva UV-s\u00e4teily on l\u00e4sn\u00e4 l\u00e4hes kaikissa s\u00e4\u00e4olosuhteissa, ja oikea tieto aiheesta voi suojata n\u00e4k\u00f6kyky\u00e4si pitk\u00e4lle tulevaisuuteen.<\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa vastaamme yleisimpiin kysymyksiin UV-s\u00e4teilyn vaikutuksista silmiin kes\u00e4ll\u00e4, kerromme, milloin riski on suurimmillaan, ja autamme sinua valitsemaan oikeat aurinkolasit tehokkaaseen suojaukseen.<\/p>\n

Suojaako pilvisyys silmi\u00e4 UV-s\u00e4teilylt\u00e4?<\/h2>\n

Pilvisyys ei suojaa silmi\u00e4 UV-s\u00e4teilylt\u00e4 luotettavasti. Jopa paksun pilvikerroksen l\u00e4pi kulkeutuu merkitt\u00e4v\u00e4 osa UV-s\u00e4teilyst\u00e4, ja ohuen tai puolipilvisen taivaan alla UV-altistus voi olla l\u00e4hes yht\u00e4 voimakasta kuin kirkkaalla auringonpaisteella. Pilvisell\u00e4 s\u00e4\u00e4ll\u00e4 silm\u00e4t ovat siis edelleen alttiita haitalliselle s\u00e4teilylle.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 on yksi yleisimmist\u00e4 v\u00e4\u00e4rink\u00e4sityksist\u00e4 silmien suojauksessa kes\u00e4ll\u00e4. Pilvet hajottavat n\u00e4kyv\u00e4\u00e4 valoa, jolloin h\u00e4ik\u00e4isy v\u00e4henee ja aurinko tuntuu miellytt\u00e4v\u00e4mm\u00e4lt\u00e4. Siksi saatetaan virheellisesti ajatella, ett\u00e4 my\u00f6s UV-s\u00e4teily on heikompaa. Todellisuudessa UV-s\u00e4teily l\u00e4p\u00e4isee pilvet huomattavasti tehokkaammin kuin n\u00e4kyv\u00e4 valo.<\/p>\n

Erityisen petollisia ovat osittain pilviset p\u00e4iv\u00e4t, jolloin aurinko pilkistelee pilvien v\u00e4list\u00e4. Silloin UV-intensiteetti voi hetkellisesti olla jopa korkeampi kuin t\u00e4ysin selke\u00e4ll\u00e4 taivaalla, koska pilvet heijastavat ja hajottavat s\u00e4teily\u00e4 eri suuntiin. Aurinkolasit ovat siis pilvisyydest\u00e4 huolimatta viisas valinta aina kes\u00e4ulkoilussa.<\/p>\n

Mit\u00e4 UV-s\u00e4teily tekee silmille pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4?<\/h2>\n

UV-s\u00e4teily vaurioittaa silmi\u00e4 kumulatiivisesti eli haitat kasaantuvat vuosien mittaan. Pitk\u00e4aikainen altistuminen UV-s\u00e4teilylle on merkitt\u00e4v\u00e4 riskitekij\u00e4 useille silm\u00e4sairauksille, kuten kaihille, silm\u00e4npohjan ik\u00e4rappeumalle ja pterygiumille eli niin sanotulle siipikalvolle. Silmien UV-suoja on siksi investointi koko elini\u00e4n n\u00e4k\u00f6kyvyn s\u00e4ilytt\u00e4miseen.<\/p>\n

Kaihi ja silm\u00e4npohjan ik\u00e4rappeuma<\/h3>\n

Kaihi on silm\u00e4n myki\u00f6n samentuminen, joka heikent\u00e4\u00e4 n\u00e4k\u00f6kyky\u00e4 v\u00e4hitellen. UV-s\u00e4teilyn tiedet\u00e4\u00e4n kiihdytt\u00e4v\u00e4n myki\u00f6n proteiinien vaurioitumista, mik\u00e4 edist\u00e4\u00e4 kaihin muodostumista. Silm\u00e4npohjan ik\u00e4rappeuma puolestaan vaikuttaa verkkokalvon keskeiseen alueeseen ja voi johtaa vakavaan n\u00e4k\u00f6kyvyn heikkenemiseen. Molemmissa sairauksissa UV-altistuksen v\u00e4hent\u00e4minen nuoresta i\u00e4st\u00e4 l\u00e4htien on yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 ennaltaehk\u00e4isevist\u00e4 toimenpiteist\u00e4.<\/p>\n

Akuutit vauriot: fotokeratiitti<\/h3>\n

Pitk\u00e4aikaisten haittojen lis\u00e4ksi UV-s\u00e4teily voi aiheuttaa my\u00f6s akuutin vaivan nimelt\u00e4 fotokeratiitti, joka on k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 sarveiskalvon auringonpolttama. Se ilmenee silmien kirvelyn\u00e4, punoituksena ja valonarkuutena tunteja altistuksen j\u00e4lkeen. Vaikka tila paranee yleens\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n muutamassa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, toistuvat altistumiset kertyv\u00e4t ja lis\u00e4\u00e4v\u00e4t pitk\u00e4aikaisten vaurioiden riski\u00e4.<\/p>\n

Milloin UV-s\u00e4teily on silmille vaarallisinta kes\u00e4ll\u00e4?<\/h2>\n

UV-s\u00e4teily on silmille vaarallisinta kes\u00e4ll\u00e4 kello 10:n ja 16:n v\u00e4lill\u00e4, jolloin aurinko on korkeimmillaan taivaalla. T\u00e4n\u00e4 aikana UV-intensiteetti on moninkertainen aamu- tai iltatunteihin verrattuna. Lis\u00e4ksi veden, hiekan ja vaaleiden pintojen l\u00e4hell\u00e4 UV-altistus kasvaa merkitt\u00e4v\u00e4sti heijastusten vuoksi.<\/p>\n

Suomessa kes\u00e4kuukausina aurinko nousee hyvin korkealle, mik\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 UV-indeksi voi nousta huomattavan korkeaksi etenkin kes\u00e4- ja hein\u00e4kuussa. Pohjoinen sijainti ei siis suojaa liialliselta UV-altistukselta kes\u00e4aikaan, vaikka niin saattaisi kuvitella.<\/p>\n

Erityist\u00e4 huomiota kannattaa kiinnitt\u00e4\u00e4 seuraavissa tilanteissa:<\/p>\n